출처와 기준

아래 자료를 공식 사이트에서 직접 열어 확인했습니다. 확인일은 2026-11-09입니다. 제도와 기준은 바뀔 수 있으니 중요한 판단 전에는 원문을 다시 확인하세요.

BMI 계산기

• 대한비만학회, 「비만 진료지침 2022 (8판) 요약본」
  1. 비만의 진단, 지침 1~4 및 표 1 · 2022년 발행
• 세계보건기구(WHO), Obesity and overweight 안내문
  Adults 항목 · 페이지 표기 2026-10-07
• 질병관리청 국가건강정보포털, 「비만」
  체질량지수·복부비만 정의 · 업데이트 2026-07-29

하루 칼로리 계산기

• 보건복지부·한국영양학회, 「2020 한국인 영양소 섭취기준 - 에너지와 다량영양소」
  1. 에너지, 표 12 성인기 에너지필요추정량 산출식 (책자 23쪽) · 2020-12-23 게시, 정오표 2021-11-04 확인

만 나이 계산기

• 국가법령정보센터, 민법 제158조(나이의 계산과 표시)
  제158조 · 2022-12-27 공포·전문개정, 부칙상 공포 후 6개월이 지난 2023-06-28 시행
• 국가법령정보센터, 행정기본법 제7조의2(행정에 관한 나이의 계산 및 표시)
  제7조의2 · 2022-12-27 공포·신설, 부칙상 공포 후 6개월이 지난 2023-06-28 시행
• 정책브리핑(문화체육관광부), 만 나이 통일 안내
  내년 6월부터 시행 안내 · 2022-12-23

임신 주수·출산 예정일

• 질병관리청 국가건강정보포털, 「정상임신관리(임신의 진단과 관리)」
  분만예정일 계산 항목 · 업데이트 2026-08-10

수면 주기 계산기

• 미국 국립심폐혈액연구소(NHLBI), Stages of Sleep
  수면 주기 길이와 하룻밤 주기 수 · 2022-03-24 갱신
• 미국 질병통제예방센터(CDC), About Sleep
  연령별 권장 수면 시간 · 페이지 표기 2024-05-15

하루 수분 섭취 기준

• 보건복지부·한국영양학회, 「2020 한국인 영양소 섭취기준 - 에너지와 다량영양소」
  요약표 xii, 6. 수분 표 7~8 (책자 215~216쪽), 표 9~10 (217쪽, 노인) · 2020-12-23 게시, 정오표 2021-11-04 확인

쓰지 않은 것과 가정한 것

• 체중에 30~35mL를 곱하는 물 섭취 공식: 공식 원문에서 확인하지 못해 쓰지 않았습니다.
• 감량·증량을 위한 목표 열량: 공식 기준이 개인 상태별로 확인되지 않아 제시하지 않습니다.
• 수면 계산기의 "잠들기까지 15분": 이 계산기가 정한 가정값이며 공식 기준이 아닙니다. 수면 주기 90분은 NHLBI의 80~100분 범위의 중간값입니다.
• 활동 수준 옆 쉬운 설명(예: 가벼운 걷기 정도): 이해를 돕기 위한 표현이며 공식 정의가 아닙니다.

질병관리청 국가건강정보포털의 글은 공공누리 제4유형(출처표시·상업적 이용 금지·변경 금지) 조건이라, 본문을 옮기지 않고 출처 링크와 사실 요약만 적었습니다.